感情を認める

自愛=ありのままの自分を愛する=ダイエットをしてはいけない?

こんにちは、みのりんです。 「自愛」は「ありのままの自分を愛する」ことです。 ……というと、こういうふうに考える人がいるんですね。 「じゃあ、ダイエットをしてはいけないんですか?太った自分も愛さなきゃいけないってことですよね?...
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【質問】自愛をする気分になれない

こんにちは、みのりんです。 今日はLINEで届いた質問にお答えします! 大事な部分だけスクリーンショットで切り取っていますが、切り取る前の部分には ・彼とすれ違い気味 ・「会いたい」と言ったら断られた ...
行動

そうだ!とりあえずブックマークしよう!

こんにちは、みのりんです。 こんなステキな長文ラインをいただきました♡ まずは読んでみてください。 この「みのりん」って人、どうやらすごい人物みたいですね! ……って私のことか!? とう...
感情を認める

「死にたい」「消えたい」あなたへ

こんにちは、みのりんです。 みなさんは「死にたい」と思うことってありますか? 「死にたい」とまで積極的な気持ちでないにしても、「消えたい」と思ったりしたことはありませんか? 今日はそんなお話です。 このブログ...
感情を認める

思考を修正しない、結論を出しきらない

こんにちは、みのりんです。 自愛初心者さん必読↓ おわかりですか? これですよこれ! 「これでいい」じゃなくて「これがいい」です。 自愛ノートを書きましょうというと、ほとんど無意識的に 「...
感情を認める

自分を安売りしないということ

こんにちは、みのりんです。 昨日の記事はちょっと誤解を招きそうだったので補足します。 昨日は私が自愛を無料で教えている理由をドヤ顔で語りましたが、別に無料が偉いというわけではないし、有料ががめついというわけではありません...
私の話

無料の情報は価値を感じにくい?

こんにちは、みのりんです。 今日は自愛というより私自身の感じたことを書きます。 私は情報を仕入れるのが大好きなので日々大量の情報に触れているのですが、そのなかでも気になるのが 「無料の情報は受け取り手が価値を感じに...
感情を認める

自愛をしたら欲がなくなる?

こんにちは、みのりんです。 今日は、 「自愛をすれば欲がなくなりますか?」 という質問について考えます。 自愛をすれば欲がなくなるか? これはイエスでもありノーでもありますが、ざっくり言えばノーです。 ...
行動

いちばんわかりやすい自愛ブログなのにわかりにくい!

こんにちは、みのりんです。 最近、よく「わかりにくい」という声をいただくんです。 「いちばんわかりやすい自愛ブログ」なのに! 「いちばんわかりやすい自愛マニュアル」も出版しているのに! これは一大事! ……とい...
行動

あるとき訪れる「ゲボゲボ期」

こんにちは、みのりんです。 前回の記事の内容とも繋がってきますが、自愛をやっているととてつもなく苦しい瞬間があります。 それを私は今、思いつきで「ゲボゲボ期」と名付けました。 思いつきなので今後もこの名前を使い続ける保証は...