自己肯定感を高める

感情を認める

自愛=ありのままの自分を愛する=ダイエットをしてはいけない?

こんにちは、みのりんです。 「自愛」は「ありのままの自分を愛する」ことです。 ……というと、こういうふうに考える人がいるんですね。 「じゃあ、ダイエットをしてはいけないんですか?太った自分も愛さなきゃいけないってことですよね?...
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【質問】自愛をする気分になれない

こんにちは、みのりんです。 今日はLINEで届いた質問にお答えします! 大事な部分だけスクリーンショットで切り取っていますが、切り取る前の部分には ・彼とすれ違い気味 ・「会いたい」と言ったら断られた ...
感情を認める

「死にたい」「消えたい」あなたへ

こんにちは、みのりんです。 みなさんは「死にたい」と思うことってありますか? 「死にたい」とまで積極的な気持ちでないにしても、「消えたい」と思ったりしたことはありませんか? 今日はそんなお話です。 このブログ...
感情を認める

思考を修正しない、結論を出しきらない

こんにちは、みのりんです。 自愛初心者さん必読↓ おわかりですか? これですよこれ! 「これでいい」じゃなくて「これがいい」です。 自愛ノートを書きましょうというと、ほとんど無意識的に 「...
感情を認める

自分の気持ちを固める?

こんにちは、みのりんです。 最近「自分の気持ちを固める」という表現を目にしたのですが、これは私にとってすごく違和感のある言葉でした。 「固める」って、なんだか無理やりな感じがします。 ニュアンスとしては「型にはめる」に近い...
行動

失敗したくないよぉ(泣)

こんにちは、みのりんです。 お気楽能天気キャラと思われがちな私ですが、日々それなりに悩みはあります。 しかも私は2017~2019年がかの有名な「大殺界」ということで、もうトラブルが起こりまくりなんですね。 トラブルが起こ...
感情を認める

切れない縁、繋がる縁

こんにちは、みのりんです。 前回の記事(自分に自信がないから愛されない?)への反響が大きかったのでその一部をご紹介します♡ ありがとうございました。 まぁ私も立場上いつも偉そうなことを書いていますが、自分が...
感情を認める

自分に自信がないから愛されない?

こんにちは、みのりんです。 自分に自信がない女性って多いですよね。 で、そういう人はいかにも自信がありそうに見える女性(私とか?笑)に向かってこう言うわけです。 「みのりんはいいよね、自分に自信があって。私なんか全然自信が...
感情を認める

他人に評価されることを軸に考えているからこんなに悲しい

こんにちは、みのりんです。 まずはこちらをどうぞ。 うーん。 いろいろ勘違いがあるので解説します! また彼のことで頭がいっぱいになってしまいました ダメなの……?笑 言葉の綾ならいいんですけど、こ...
行動

これが「見て見ぬフリをせずに認める」ということ

こんにちは、みのりんです。 LINE@にお手本のようなメッセージが来たのでご紹介します。 よくできました!♡ ちなみにこの方、わりと初心者さんなんですよ。 自愛がうまくできるかできないかの違いは、おそらく「勇...