感情を認める

感情を認める

「幸せにしてほしい」他人に求めてしまうときの自愛の方法

こんにちは、みのりんです。 こんなLINEをいただきました。 うんうん、とってもよく頑張ってると思います♡ 他人に求めたくなることもある 自分で自分を認めること(=自愛)は一人でできます。 だから、今ま...
感情を認める

1円もかからない自愛のやり方

こんにちは、みのりんです。 自愛は1円のお金もかからず、今この瞬間からできます。 ただ自分の感じたことを認めるだけだからです。 ただ、初心者さんにとっては脳内で自愛をすることは少し大変でしょう。 自分の感情を...
感情を認める

自分の認め方と自分を認めることの重要性

こんにちは、みのりんです。 「よし、自愛をやってみよう!」と思った方はこの記事を読んでください。 そしてすでに自愛をやっている方もこの記事を読んでください。 アクセス数がアップすると私が喜びますし、もしかしたら初心に戻れて...