いちばんわかりやすい自愛ブログ

こんにちは、みのりんです。 今日のテーマは「虐待」ということでちょっとヘヴィーですが、できるだけライトな感じで書くつもりなので最後まで読んでいただけたらうれしいです。 Yahoo!ニュースなんかを見ていると虐待のニュース...

こんにちは、みのりんです。 私のブログの読者さんには、自分の思ったことが言えなくて飲み込んで我慢ばかりしてしまう人が圧倒的に多いです。 たまに余計なことをなんでもなんでもかんでも言ってきて「私って思ったことなんでも言っちゃうんで...

こんにちは、みのりんです。 こういうタイトルをつけたらアクセス数が上がるかな？と思ってつけてみました！ つけたからには答えを書きますが、最終的にはやっぱり自愛の話に行き着くのであしからず。 はい、男性に全額奢っても...

こんにちは、みのりんです。 こんなラインをいただきました！ はい！忘れた！？許した！？手放した！？ って、すごくおもしろいですよね！ みんなやってたでしょう？笑 私なんてもっとひどかったですよ。 結婚への...

こんにちは、みのりんです。 私はいつも「感情を認めましょう」と言っていますよね。 怒ってもいいし、泣いてもいいし、ムカついてもいいし、人を妬んでもいいし、「クソ野郎」とか思ってもいい。 そう言っています。 それはその...

こんにちは、みのりんです。 「私のやりたいことは彼に愛されることです！」 共感できる方も多いのではないでしょうか？ いくら自愛で感情を認めても、 「私はなにを思ってる？」 →彼に愛されたい 「私は...

こんにちは、みのりんです。 最近行動の話をしていなかったですね。 自愛は ・感情や思考を認める ・行動する の２本の柱で成り立っていますが、この「行動」は本当に人によるのでなかなかブログで取り上げづらい部分でも...

こんにちは、みのりんです。 このブログの読者さんは人生をもっと良くしたいと悩んでいる人が多いのですが、そういう人でもぽっかりと幸せな状態に収まることがあります。 今までは「つらいつらいつらい！よし、この気持ちを認めよう」と一生懸...

こんにちは、みのりんです。 今日は頻繁にいただく質問、 「自愛をしたいのにできないときがあります。どうすればいいですか？」 にお答えします！ 場面はいろいろあると思います。 仕事中にノートなんか書いていられない...

こんにちは、みのりんです。 今日はあまり自愛とは関係ないのですが、みなさんが興味を持ってくれるのではないかと思ったので書きますね♡ 「身体の関係の断り方」 これに困っている人が結構います。 「なんて言い訳をす...